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1:1 Mama Coaching

Coaching 1:1 Mama

Ich coache & begleite einzigartige Mütter wie dich.

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Wenn du wie diese Frauen bist, versucht auch du alles unter einen Hut zu bekommen. Dein Perfektionismus ist ein mieser Vampir und saugt deine Energie schamlos aus.
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Klar hast du erkannt, dass selbst Superwoman manchmal eine Pause einlegen muss. Du fühlst dich erschöpft & überwältigt. Schuld & Scham scheinen momentan deine besten Freunde zu sein.
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Atme tief durch & drücke auf P A U S E. Du schaffst das. Lies es noch einmal. Verinnerliche es. Du schaffst das. Und ich helfe dir!
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Gemeinsam werden wir Strategien & einfache Tools definieren, die am besten zu deinem Leben passen & dir genau da helfen, wo du es am meisten brauchst.
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Du wirst dich weniger gestresst fühlen, aber vor allem vorbereitet auf (fast) alles, was das Leben für dich bereithält. Wenn ich sage Ich bin hier& Ich helfe dir, dann kommt das aus tiefstem Herzen.

Lass mich raten... im Moment fühlst du dich, als wärst du in einem fiesen Stau gefangen, den Insider auch noch Mamaland nennen. Es kommt dir vor, als würdest du in deinem Auto feststecken & du fühlst dich, als ob du dich einfach nicht mehr bewegen könntest.
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Gönn dir einen Kaffee, meine Liebe und lass uns Klartext reden, ja?

‍Erkennst du dich wieder, wenn du folgende Statements liest? Du kannst gerne nicken... wir sind unter uns ;-)

Dein Kopf rattert ständig und du kannst ihn einfach nicht ausschalten.
Die Zeit läuft dir davon! Du eilst durchs Leben & die Angst, etwas zu verpassen, ist dein ständiger Begleiter.
Insgeheim, fühlst du dich schuldig, weil du davon träumst, wieder zu arbeiten.
Du fühlst dich in dem Dilemma "Soll ich arbeiten oder zu Hause bleiben" gefangen.
All die perfekte Instagram Feeds lassen dich noch schlechter fühlen. Jeder Beitrag schreit förmlich nach DU BIST NICHT GUT GENUG!
Du fängst an, dich zu fragen, warum du alles googeln musst, statt deiner Intuition zu vertrauen.
Deine Familie schenkt dir nicht unbedingt die Wertschätzung, die du dir wünschst & alle deine Bemühungen scheinen oft unbemerkt zu bleiben.
Dein Haushalt sieht aus wie eine Katastrophe, die nur Marie Kondo beheben könnte, am besten JETZT SOFORT!
Du fühlst dich frustriert in deiner Beziehung & das Gefühl, dass du & dein Partner auseinander driftet, bricht dir das Herz.
Deine Kommunikation ist bösartig & knurrig. Hello grumpy Mama!
Du schämst dich, weil du deine Kinder öfters anschreist. Deine Geduld hast du unterwegs scheinbar verloren.
Du nimmst dir kaum Zeit für deine eigenen Bedürfnisse & Wünsche und scheinst dein Strahlen verloren zu haben.
Du hast die Verbindung zu deinem Körper verloren, außer zu deinen Schultern - alles scheint auf ihnen zu lasten!

Nimm dir jetzt einen Moment Zeit & stell dir vor, du verlässt dieses überwältigende und erschöpfende Chaos und kannst mit Leichtigkeit & Freude durchs Leben navigieren?

Adios grumpy Mama. Hello neues Ich!

Die Sache ist die Mama... tief in dir weißt du, dass DU das Herz & die Seele deines Zuhauses & deiner Familie bist. Ihr Fels in der Brandung & die Königin, auf die sie sich immer verlassen können.

Du weißt, dass es an der Zeit ist, eine bedeutende Veränderung in deinem Leben vorzunehmen, Mama!

Stell dir vor, du könntest:

Dein Leben mutig in Angriff nehmen.
Deinen Kindern ein Vorbild sein, denn sie würden von dir lernen, wie man dem Leben mit mehr Achtsamkeit & Freude begegnet.
Den endlosen Momwars auf den sozialen Medien entkommen & dein Leben ohne Vergleiche genießen.
Einfache und wirkungsvolle Wege & Methoden entdecken, um das scheinbar never ending Mama Pensum zu schaffen .
Dich auf deinen Alltag freuen denn du die Gewissheit hast, ihn gestärkt angehen zu können.
Deiner Familie täglich als präsente & kraftvolle Mama begegnen, die weniger Stress &mehr Fokus verspürt.
Mehr Ruhe & Rituale in dein Leben einladen, um euer Familienleben friedvoller zu gestalten.
Deinen Körper annehmen wie er ist & ihn sogar als wertvollen Verbündeten empfinden.
Die Kraft deines weiblichen Zykluses kennenlernen und ihn so integrieren, dass er deinen Alltag deutlich erleichtert.
Deine Energie besser einteilen, indem du lernen würdest um Unterstützung zu bitten und vor allem sie zu annehmen zu können.
Deine Bedürfnisse & Grenzen klar und deutlich kommunizieren, damit dein NEIN gehört & respektiert wird.

Ich habe heartseeds ins Leben gerufen, um Supermütter wie dich zu bestärken.

Damit du die unrealistischsten Ideale des Mamaseins loslassen kannst und vor allem der Spirale der Selbstkritik entkommst. Ich wünsche mir, dass du aufhören kannst dich in der Dusche oder in der Waschküche zu verstecken, um dort unbeobachtet weinen zu können.

Du wirst lernen deinem inneren GPS wieder vertrauen zu können.

Du wirst die Fähigkeit entwickeln, dich wieder mit dir selbst zu verbinden & Klarheit darüber erlangen, wer du wirklich bist.

Nourish. Fourish. BLOOM! Coaching ist deine persönliche Reise, die dir die nötige Führung & Unterstützung gibt, damit du deinen MOMentum schaffst und wieder mehr Klarheit, Ruhe & Zuversicht erfahren kannst.

Nourish. Fourish. BLOOM! Coaching Package beinhaltet:

1222€ (Ratenzahlung nach Absprache möglich)

Ein detaillierter Fragebogen, der dir vor dem Coaching-Beginn per E-Mail zugeschickt wird
6 x 90' Sitzungen im 2-wöchigem Rhythmus, sodass du dich regelmäßig deinem kraftvollen Prozess widmest.
‍Alle deine Sitzungen finden per Telefon oder Zoom statt!
Kontinuierliche E-Mail-Unterstützung, sodass du dich während des gesamten Prozesses gestärkt fühlst!
Neu ab 2021: deine ganz persönliche BIRTH CHART Reading Session (Dauer 120 Min) ist INKLUSIVE!

Heartseeds klingt ein wenig nach secret garden? Psst!...ist es auch!

Dank nourish.flourish. BLOOM! ...

lernst du deinem inneren GPS wieder zu vertrauen & ihn zu verwenden!

Du wirst:
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✓ Einfache Wege anwenden, um die wichtigsten Facetten deines Lebens zu ehren - Frau, Geliebte, Mutter -, damit du aufhören kannst, dich zwischen all diesen Rollen hin & hergerissen zu fühlen.

✓ Einen Zeitplan erstellen, der für dich geeignet ist & zu deinem Leben passt.

✓ Dein inneres Gleichgewicht wieder herstellen können.

✓ Eine neue Perspektive auf deine Mutterschaft gewinnen & die Reise der Selbstfindung endlich genießen können.

✓ Dein persönliches survival kit zusammenstellen auf das du dich verlassen kannst, wenn es auf & ab geht.
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Ich werde dein time saver & soul-food provider sein.

Nourish-Flourish-Bloom Coaching ist ein gefühlvoller Mix aus meiner Leidenschaft für Bücher, Forschung & der Lektionen, die mir mein eigenes Leben vermittelt hat. Ich bringe Herz & Seele in jede Sitzung mit ein, um dir zu helfen, ein erfülltes & ausgeglicheneres Leben zu finden.
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‍Das Leben kann chaotisch & hart sein und ich werde dir helfen, dich dem Mama Wirr Warr zu stellen.
Du schaffst das und ich bleibe mit dir am Ball! Ich werde mit Herz & Seele für dich da sein, Mama!
Da dieses Engagement & deine Zeit mir sehr wichtig sind, gibt es nur eine kleine Anzahl von Nourish-Flourish-Bloom Coaching Sessions zu vergeben.
Gehört eine von ihnen dir?
Melde dich noch heute, um zu erfahren, wie du dein unglaubliches neues Leben gestalten kannst.
Es ist deine Reise. Deine Zeit.
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Der beste MOMent ist genau: JETZT.

Let'S do this!